Każdy człowiek w swoim życiu przynajmniej raz odczuwał dyskomfort, czyli brak komfortu, uczucie nie zaspokojenia, czy bólu. Może ono dotyczyć zarówno sfery fizycznej jak i psychicznej.
Sfera fizyczna obejmuje ból różnych części i organów ciała ludzkiego, przykładów na dyskomfort fizyczny znajdziemy wiele: noszenie aparatu na zębach, chodzenie, bólu w klatce piersiowej, nadmierne pocenie, ból szyi i karku, szum w uszach, wzdęcia lub zaparcia i temu podobne.
Fizyczne odczucie dyskomfortu można zniwelować poprzez leczenie środkami farmakologicznymi, ćwiczenia gimnastyczne i zwiększenie aktywności fizycznej. Odpowiednio przygotowanie posiłki i dieta dostosowana do organizmu może przynieść ulgę.
Sfera psychiczna obejmuje wiele dziedzin życia człowieka, dyskomfort obserwatora, – czyli człowieka niepotrafiącego odnaleźć się w określonym środowisku, nieakceptującego w pełni pewnych zachowań. Bark wiary w swoje umiejętności, brak pewności siebie powodują zwiększenie dyskomfortu, tu również z pomocą może przyjść medycyna lub terapia.
Są wśród nas osoby odczuwające krótkotrwały a nawet chwilowy brak komfortu polegający na zachwianiu równowagi na przykład temperatury odczuwamy wtedy dyskomfort termiczny (za ciepło, za zimno). Jadąc autobusem pełnym pasażerów mamy do czynienia z dyskomfortem z powodu braku możliwości odpowiedniego trzymania się i ewentualnego uniknięcia urazu.
Odczucie braku komfortu może nam towarzyszyć w bardzo różnych sytuacjach, dlatego powinniśmy nauczyć się zmniejszać jego siłę poprzez pozytywne myślenie.